Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 août 2021
|
68,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1673 kcal
|
Gras: 52,38g | Prot: 110,22g | Glu: 165,30g.
Petit Déjeuner: Кофе, Milford Сахарозаменитель, Простоквашино Творог 2%, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Сливочные или Сахарные Печенья, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Milford Сахарозаменитель, Кофе. Dîner: Помидоры, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Лук, Болгарский Перец, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Уксус, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Шато Тамань Вино Белое Полусухое, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Главпродукт Горчица Русская, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Autre: Myprotein Креатин Моногидрат, Яблоко Зеленое. plus...
|
|
1977 kcal
|
Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 15 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 5 minutes, Travail de Bureau - 5 heures, Repos - 10 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de YuryP65
|