Journal de Jus_tinee, 09 août 21

tu fais rien justement!! remanges comme tu fais d habitude ca redescendra tout seul  

Je galère ces temps ci... avant j’arrivais à être à 1700/1800 sans soucis, la je galère à être à 1900. 

Oui et puis ça fait du bien de lâcher un peu avant de ce remotiver 

Oui mais l’année dernière j’ai repris 9 kilos en « relâchant un peu » l’été mdr. J’ai peur de refaire yoyo  

Regarde moi j’ai relâcher mais j’ai fais attention à part avec les schocobons oups 😅 et j’ai pris 1,2kg  

La je pense que c’est pcq j’ai bcp mangé ces 3 derniers jours. Je vais manger normalement aujourd’hui, et demain ça aura sûrement descendu un peu 

C’est jamais linéaire une perte de poids, surtout quand ça s’étale sur du moyen/long terme. Ça revient à monter un escalier tout en redescendant d’une marche de temps en temps : ça ne t’empêchera pas d’arriver en haut 😎 

Lev-A à raison . on fait tous le topo.moi je descends "en escalier" .j'alterne pertes et stagnation. pas de culpabilité surtout et on ne se prive pas, on réajuste ses calories et on bouge un peu plus 

Mais oui faut pas culpabiliser 😘 

pas le topo mais le yoyo 🤪 

Tu as donné la solution dans un autre post: larguer ton copain qui te pousse à la faute 🤣 

Aahahaha ça doit être ça ! Le bonheur fait grossir.