Journal de patrice65, 09 août 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 août 2021

102,5 kg Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg. Reste à parcourir: 10,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 août 2021:

4990 kcal

Exercice: Douche - 10 minutes, Tondre - 2 heures et 30 minutes, Vélo (Rapide) - 24/kph - 1 heure et 26 minutes, Repos - 12 heures et 54 minutes, Dormir - 7 heures. plus...

Prenant 3,5 kg par Semaine

11 supporteurs Encourager

Commentaires

Restes motivé Patrice , allez tkt ça va baisser d'ici peu 😘

09 août 21 par le membre: Jessica39300

Merci jess 😘

09 août 21 par le membre: patrice65

Bonjour, Je suis nouveau, j’ai vu ton parcours et bravo. J’aimerais perdre déjà 10kg et je voulais savoir comment tu as fait. Par quoi tu as commencé

10 août 21 par le membre: clo6868

Salut bienvenue Merci Par le commencement il faut peser tes aliment ce que tu manges et que tu bois , et pas exploser ta vqr

10 août 21 par le membre: patrice65

Ok merci

10 août 21 par le membre: clo6868

Pilar? Talon ou 2eme latte ??

25 août 21 par le membre: jumper of flo

Première ligne pour moi

25 août 21 par le membre: patrice65

Pilier et talon

25 août 21 par le membre: patrice65


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