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体脂肪率31%
36.7 度
BMI 22.86 標準値
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60,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.
Reste à parcourir: 5,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1279 kcal
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Gras: 64,48g | Prot: 70,17g | Glu: 105,73g.
Petit Déjeuner: l'origine du gout huile vierge de noix, natures way mct oil, コーヒー, 水, レモン果汁, ポッカサッポロ 豆乳ヨーグルト. Déjeuner: natures way mct oil, 人参, 炒り卵, 甘酢, わかめ, 緑茶, 鶏のもも肉（皮なし）, ケール, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, パプリカ, マッシュルーム, 緑豆春雨 乾燥. Dîner: ゆで卵, モッツァレラチーズ, トマト, 焼き豚. Snacks/Autre: vinaigre de cidre, シュエップス, 緑茶, シャーベット, レモン果汁, ソーダ水, コーヒー. plus...
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1632 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 15 minutes, Étirement (Yoga) - 25 minutes, Repos - 17 heures et 20 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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poids stable
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