Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 août 2021
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64,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1981 kcal
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Gras: 39,07g | Prot: 116,82g | Glu: 296,77g.
Petit Déjeuner: Décathlon Whey Protein, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Amandes, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré (15g), Banane, Auchan Lait Écrémé. Déjeuner: Lotus Speculoos (7,8g), Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Nestlé Nesquik, Carrefour Lait Écrémé, Miel, LU Petit Beurre, Nestlé Nesquik, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré (15g), Raisins, Pâturages Fromage Blanc 0%, Pâtes (Cuites), Carottes, Pastèque, Champignons, Ducros Curry Poudre, Amora Moutarde Fine et Forte, Oignons, Poivrons Rouges Doux, Le Gaulois Escalope de Dinde. Dîner: Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré (15g), Raisins, Pâturages Fromage Blanc 0%, Blanc d'Oeuf, Elle & Vire Carré Frais 0%, Melon, Kühne Cornichons à la Russe, Tomates, Poivrons Rouges Doux, Concombre (Pelé), Salade Verte. plus...
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1845 kcal
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Exercice:
Cross Training - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de estellea1
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