36.7 度
|
60,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.
Reste à parcourir: 5,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1337 kcal
|
Gras: 49,73g | Prot: 87,29g | Glu: 143,96g.
Petit Déjeuner: Biocoop huile vierge de lin, 桃, natures way mct oil, コーヒー, ポッカサッポロ 豆乳ヨーグルト, レモン果汁, 水. Déjeuner: natures way mct oil, 乾燥ゴマ, トマト, 卵焼き, わかめ, ささみ, マルちゃん 冷やしラーメン. Dîner: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, マイプロテイン コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, 冷凍ブルーベリー, パイナップル, 牛乳. Snacks/Autre: vinaigre de cidre, コーヒーゼリー, レモン果汁, ソーダ水, ハーブティー, レモン果汁, l'origine du gout huile vierge de noix, natures way mct oil, コーヒー, 緑茶. plus...
|
|
1582 kcal
|
Exercice:
Abdominaux - 10 minutes, Étirement (Yoga) - 25 minutes, Repos - 14 heures et 25 minutes, Dormir - 9 heures. plus...
|
Prenant 1,4 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de さくら39
|