Journal de suma-ya-c, 12 août 21

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😀

57,1 kg Perdu jusqu'à présent: 6,3 kg. Reste à parcourir: 7,1 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 août 2021:

1804 kcal

Gras: 89,31g | Prot: 83,45g | Glu: 157,25g. Petit Déjeuner: Sugar, Semi-Skimmed Milk. Déjeuner: John West Salmon with Wild Rice & Lentils. Dîner: Chicken Wing Meat and Skin (Battered, Fried, Cooked) , Lamb Chop, Nando's Spicy Rice (Regular). Snacks/Autre: Nescafe Double Choca Mocha. plus...

93 kcal

Exercice: Pilates - 30 minutes, Apple Health - 23 heures et 30 minutes. plus...

Perdant 0,6 kg par Semaine

26 supporteurs Encourager

Commentaires

👏👏👏👏

12 août 21 par le membre: JanusWoman

Fantastic well done lovely 💕 keep up the good work. 👊

12 août 21 par le membre: DaniR1234567890

Sumaaaaa!!!!! Woohoo fabulous 💕💕💕

12 août 21 par le membre: piggy winkle

Very impressive

12 août 21 par le membre: Chestnut63

👏👏👏 fantastic 🙃

12 août 21 par le membre: adpreso

Awww...thanks everyone😘😘

12 août 21 par le membre: suma-ya-c

Ad, why the sad face!😳

12 août 21 par le membre: suma-ya-c

Aww it’s not sad it happy but with a little bit of crazy in there too 😂

12 août 21 par le membre: adpreso

Glad you clarified Ad...was very close to calling you a jerk again🤣🤣

12 août 21 par le membre: suma-ya-c

I’m sure you will by the end of the day!!

12 août 21 par le membre: adpreso

Nice loss Suma 🙂

12 août 21 par le membre: Margenotlisa

🥳🎉 Well done Suma!

12 août 21 par le membre: Jamie_D

Thanks Marge and Jamie😊

12 août 21 par le membre: suma-ya-c

Suma wow you are totally smashing it 💪👊 fantastic weight loss sweetheart 😘 xx

12 août 21 par le membre: Rach.😘xx

Well done :)

12 août 21 par le membre: Havlev

Thank you 😘😘

12 août 21 par le membre: suma-ya-c


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