Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 août 2021
|
65,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 5,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2426 kcal
|
Gras: 112,02g | Prot: 172,71g | Glu: 187,04g.
Petit Déjeuner: Кофе (из Молотых Зерен), Смешанные Орехи, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Вареное Яйцо. Déjeuner: Китайские пельмени 🥟 на пару, Соевое Молоко, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dîner: Зеленый Чай, Капуста, Тунец в Воде (Консервы). Snacks/Autre: Нут (Вареный), Банан, Арахис, Кокосовая Пудра, Dove Тёмный Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Салат из Капусты и Огурца, Помидоры Черри, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира). plus...
|
|
3022 kcal
|
Exercice:
Abdominaux - 40 minutes, силовоц тренинг - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 3 heures, Repos - 11 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,0 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de marinamorison
|