Journal de SOo Ragnous, 17 août 21

Là, clairement, ça pu du c**
Ce soir run de 3kms pour se reprendre en main et on reprends l’appli JOW pour manger !
86,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 16,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2249 kcal Gras: 96,91g | Prot: 76,80g | Glu: 257,44g.   Petit Déjeuner: Bjorg Lait Coco sans Sucres, Planta Fin Beurre, Harry's American Sandwich 7 Céréales. Déjeuner: Starbucks Caffè Latte, Gerblé Biscuit Soja Figue, Piment, Persil, Ail, Nestlé Yaos le Yaourt a la Grecque, Huile d'Olive, Crevette Cuite ou Grillée, Barilla Spaghetti. Dîner: Gerblé Biscuit Soja Figue, Andros Dessert Pomme Poire, Harry's American Sandwich 7 Céréales, Marque Repère Miel à Tartiner, Bio Village Huile d'olive, Jardin Bio Vinaigre Balsamique, Casa Azzurra Mozzarella Di Latte Di Bufala, Avocat, Tomates. plus...
Prenant 0,6 kg par Semaine


Commentaires 
Ça va allez il suffit de reprendre tranquillement courage😊 
16 août 21 par le membre: Alranda
j’espère que tu vas vite retrouver ta motivation Bon courage tu peux le faire passe une bonne journée👍😘 
16 août 21 par le membre: Nlono7700
j'aime bien aussi jow. les recettes sont simples bonnes et généralement équilibrée. de plus les commentaires avec les astuces en lien avec la recette sont intéressants  
17 août 21 par le membre: Falbala35

     
 

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