Journal de CLLPL, 08 mars 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 mars 2014
99 kg Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.    Reste à parcourir: 14 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2435 kcal Gras: 96,22g | Prot: 133,36g | Glu: 264,84g.   Petit Déjeuner: Mleko Skondensowane, Miód, Jajko, Chleb Graham, Masło, Banan. Déjeuner: Mlekovita Ser Morski, Czerwona Papryka, Jabłko, Lidl Freeway Lemon. Dîner: Czerwona Papryka, Piątnica Serek Wiejski Light 3%, Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska, Hortex Warzywa na Patelnię, Mlekovita Ser Morski, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Autre: Jogurt Gruszka, Biedronka Mleko 1,5% UHT - Prawdziwe, Master Crumble (Lidl) Muesli With Fruit And Seeds, Żurek, Jajko na Twardo, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). plus...
2412 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 3,5 kg par Semaine



     
 

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