Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 août 2021
|
59 kg
Perdu jusqu'à présent: 9 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1110 kcal
|
Gras: 57,74g | Prot: 39,51g | Glu: 108,95g.
Petit Déjeuner: Сгущенка, Ашан Слойка с Творогом, Чай. Déjeuner: Лента Огурцы Малосольные, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Стародворье Сосиски Молочные. Dîner: Стародворье Сосиски Молочные, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, ФЭГ Огурцы Малосольные. Snacks/Autre: Сырок Глазированный, Чай. plus...
|
|
1500 kcal
|
Exercice:
Étirement (Yoga) - 26 minutes, Musculation (Modérée) - 5 minutes, Repos - 14 heures et 59 minutes, Dormir - 8 heures et 30 minutes. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Galчonok
|