|
После очень тяжелой трудовой недели и в виду того , что вес остановился на одной и той же цифре более месяца , сегодня полный выходной день ( с лежанием на диване ) и поедание всего , чего душа пожелает . Завтра вернусь к норме , а пока .... Я устала .
|
75,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,5 kg.
Reste à parcourir: 15,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2507 kcal
|
Gras: 109,02g | Prot: 81,44g | Glu: 265,52g.
Petit Déjeuner: Тобус Булка Городская, Травяной Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русское Море Икра Минтая, Иван Поддубный Творог 5%, Намазка из авокадо, Хлеб Дарницкий, Яйцо-Пашот, Heidi Сыр Mont Soleil, Красная Цена Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). Déjeuner: Намазка из авокадо, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, Heinz Брусничный Соус, Корона Блинные Рулетики с Мясом, Heidi Сыр Mont Soleil, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. Dîner: Пицца наша домашняя. Snacks/Autre: Помидоры, Арбуз. plus...
|
|
2118 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
poids stable
|