|
ещё многовато. но чуть всхуднулось. дача, огород, свежий воздух и три ведра огурцов)
|
48,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 2,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1159 kcal
|
Gras: 33,86g | Prot: 94,32g | Glu: 62,82g.
Petit Déjeuner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Déjeuner: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dîner: Перекресток Чебурек с Бараниной, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Autre: Аквамарин Печень Минтая, Деревенька Водка, Tetri Саперави . plus...
|
|
1574 kcal
|
Exercice:
Cuisiner - 1 heure, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 1 heure et 5 minutes, Debout - 4 heures, Repos - 9 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,8 kg par Semaine
|