Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 août 2021
|
58,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,2 kg.
Reste à parcourir: 3,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1351 kcal
|
Gras: 81,88g | Prot: 96,61g | Glu: 60,33g.
Petit Déjeuner: マイプロテイン コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, 明日香野 きな粉, レモン果汁, ポッカサッポロ 豆乳ヨーグルト, 水, タラ肝の魚油. Déjeuner: natures way mct oil, 鶏のもも肉（皮なし）, ズッキーニ, トマト. Dîner: natures way mct oil, トマト, 鶏のもも肉（皮なし）, ラタトゥイユ. Snacks/Autre: チリ クラッカー, コーヒーゼリー, 緑茶, コーヒー, l'origine du gout huile vierge de noix, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, ハーブティー. plus...
|
|
1620 kcal
|
Exercice:
Abdominaux - 20 minutes, Étirement (Yoga) - 20 minutes, Repos - 17 heures et 20 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
|
Prenant 2,1 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de さくら39
|