|
体脂肪31% 36.6 度
|
58,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.
Reste à parcourir: 3,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1337 kcal
|
Gras: 74,04g | Prot: 85,42g | Glu: 88,10g.
Petit Déjeuner: レモン果汁, ポッカサッポロ 豆乳ヨーグルト, 水, タラ肝の魚油. Déjeuner: natures way mct oil, コーヒー, 酢, オリーブオイル, 目玉焼き, なか卯 サラダ, bjorg bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, マイプロテイン コラーゲンプロテイン, パイナップル, キウイフルーツ. Dîner: 全粒粉のパン, nutiva coconut oil, モッツァレラチーズ, トマト, ズッキーニ. Snacks/Autre: コーヒーゼリー, チリ クラッカー, vinaigre de cidre, ソーダ水, レモン果汁. plus...
|
|
1599 kcal
|
Exercice:
Abdominaux - 20 minutes, Étirement (Yoga) - 20 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de さくら39
|