Journal de suma-ya-c, 30 août 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 août 2021

57,5 kg Perdu jusqu'à présent: 5,9 kg. Reste à parcourir: 7,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 août 2021:

1621 kcal

Gras: 69,86g | Prot: 121,18g | Glu: 129,78g. Petit Déjeuner: Semi-Skimmed Milk, Sugar. Déjeuner: Nando's 5 Chicken Wings, McDonald's Quarter Pounder with Cheese. Dîner: Hellmann's Mayonnaise, Birds Eye Fish Fingers, Aubergine, Couscous (Cooked) . Snacks/Autre: Nutella Hazelnut Spread. plus...

187 kcal

Exercice: Pilates - 1 heure, Apple Health - 23 heures. plus...

Perdant 0,7 kg par Semaine

31 supporteurs Encourager

Commentaires

🎉🥳👍🏻👏🏻 well done Suma, keep moving towards your goals.

30 août 21 par le membre: Jamie_D

fantastic well done 👏

30 août 21 par le membre: DaniR1234567890

Thanks Jamie and Dani...just trying to slowly undo the damage

30 août 21 par le membre: suma-ya-c

Well done ☺️

30 août 21 par le membre: adpreso

Thanks Ad. I'm sure your step count today must be insane in your search for wild flowers😂😂

30 août 21 par le membre: suma-ya-c

Nice and easy does it Suma

30 août 21 par le membre: Chestnut63

Thanks Chestnut, wishing it was nice and quick

30 août 21 par le membre: suma-ya-c

Suma I am not into quickes no future🙃

30 août 21 par le membre: Chestnut63

well done Suma you're doing amazing.😘 xx

30 août 21 par le membre: Rach.😘xx

Thanks lovely 😊

30 août 21 par le membre: suma-ya-c


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