Journal de CLLPL, 15 mars 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 mars 2014
99,6 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg.    Reste à parcourir: 14,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

3076 kcal Gras: 157,25g | Prot: 113,19g | Glu: 322,13g.   Petit Déjeuner: Biała Miękka Bułka, Masło, Jajko Sadzone, Jabłko. Déjeuner: Banan, Jabłko, Mark Brandenburg Kefir Mild, Suche Prażone Orzeszki Ziemne (z Solą), Snickers Snickers. Dîner: Olej Roślinny, Biała Miękka Bułka, Ogórki Konserwowe, Kotlet de Volaille, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Autre: Pilos Mleko 1,5%, Goody Choco Shells. plus...
2426 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 7 kg par Semaine



     
 

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