Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 septembre 2021
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58,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.
Reste à parcourir: 3,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1149 kcal
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Gras: 73,75g | Prot: 84,46g | Glu: 38,79g.
Petit Déjeuner: よつ葉 発酵バター, コーヒー, natures way mct oil, レモン果汁, ポッカサッポロ 豆乳ヨーグルト, 水, タラ肝の魚油. Déjeuner: 野菜スープ. Dîner: 鶏の手羽肉の網焼き、または鶏の手羽肉のオーブン焼き（皮あり）, オリジン弁当 トマトサラダ. Snacks/Autre: 緑茶, bjorg bjorg soya sans sucre, バンホーテン バンホーテン ピュア ココア, マイプロテイン コラーゲンプロテイン. plus...
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1599 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 20 minutes, Étirement (Yoga) - 20 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de さくら39
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