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体脂肪率29%
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58,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,3 kg.
Reste à parcourir: 3,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1367 kcal
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Gras: 73,05g | Prot: 65,72g | Glu: 117,04g.
Petit Déjeuner: Villars noir 72%, natures way mct oil, レモン果汁, ポッカサッポロ 豆乳ヨーグルト, よつ葉 発酵バター, 水, タラ肝の魚油, コーヒー. Déjeuner: ヤマキ そばつゆ, わかめ, あけぼの ツナ缶, 東洋水産 茶そば. Dîner: ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, トマト, ココナッツオイル, パイナップル, bjorg bjorg soya sans sucre. Snacks/Autre: よつ葉 発酵バター, natures way mct oil, コーヒー, ハーブティー, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）. plus...
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1605 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 20 minutes, Étirement (Yoga) - 20 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de さくら39
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