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Sin disminución en estos últimos días, tendré que mejorar la alimentación. Por lo menos no he aumentado tampoco y ya he adoptado la rutina de hacer ejercicio todos los días según me levanto. Espero mejorar esta semana.
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68,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.
Reste à parcourir: 12,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1301 kcal
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Gras: 63,03g | Prot: 80,87g | Glu: 106,48g.
Petit Déjeuner: IFA Eliges Pan de Molde Cereales y Semillas, Hornimans Té Slim, Hacendado Crema de Cacahuete, Banano. Déjeuner: Arroz Blanco, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Carne de Pavo. Dîner: Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Mozzarella, Tomates, RealValle Bacon Cocido Ahumado, Casa Tarradellas Pizza Jamón y Queso. plus...
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2367 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Google Fit - 16 heures. plus...
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poids stable
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