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体脂肪率30% 57.5x0.3=17.2kg脂肪量
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57,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.
Reste à parcourir: 2,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1330 kcal
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Gras: 101,20g | Prot: 43,05g | Glu: 58,73g.
Petit Déjeuner: ゆで卵, natures way mct oil, レモン果汁, よつ葉 発酵バター, 水, タラ肝の魚油, コーヒー. Déjeuner: natures way mct oil, ひじきの煮物, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, わかめ. Dîner: natures way mct oil, ポテトサラダ, 豚バラ肉, トマト. Snacks/Autre: vinaigre de cidre, ソーダ水, 緑茶, 桃, petit basque douceur de brebis. plus...
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1572 kcal
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Exercice:
Étirement (Yoga) - 20 minutes, Abdominaux - 20 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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