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体脂肪32% 36.7 度
59.5x0.32=19.04kgが脂肪量
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59,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.
Reste à parcourir: 4,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1321 kcal
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Gras: 77,65g | Prot: 115,04g | Glu: 41,40g.
Petit Déjeuner: natures way mct oil, コーヒー, ポッカサッポロ 豆乳ヨーグルト, レモン果汁, 水. Déjeuner: vinaigre de cidre, 水, レモン果汁, 鶏の胸肉（皮なし）, ズッキーニグラタン, マッシュルーム. Dîner: プチトマト, 豚ロース, レモンの果皮, マイプロテイン コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, バンホーテン バンホーテン ピュア ココア. Snacks/Autre: ハーブティー, レモン果汁, natures way mct oil, コーヒーゼリー, ハーブティー, 緑茶. plus...
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1632 kcal
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Exercice:
Étirement (Yoga) - 23 minutes, Abdominaux - 20 minutes, Repos - 15 heures et 17 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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