|
体脂肪率32% 36.7 度
60.7x0.32=19.42kg が脂肪量
|
60,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg.
Reste à parcourir: 5,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1229 kcal
|
Gras: 60,84g | Prot: 101,52g | Glu: 77,58g.
Petit Déjeuner: 水, レモン果汁, ポッカサッポロ 豆乳ヨーグルト, コーヒー. Déjeuner: 卵焼き, にんにく, ズッキーニ, 豚肉. Dîner: 紀文 調整豆乳, マイプロテイン コラーゲンプロテイン, イチゴ, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, パイナップル, 冷凍ブルーベリー. Snacks/Autre: Biocoop huile vierge de lin, vinaigre de cidre, 緑茶, ハーブティー, ロッテアイス バニラバー, Hema チーズワッフル, natures way mct oil, コーヒー, レモン果汁, ソーダ水. plus...
|
|
1591 kcal
|
Exercice:
Abdominaux - 10 minutes, Étirement (Yoga) - 24 minutes, Repos - 15 heures et 26 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
poids stable
|