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体脂肪33%. 61.4x0.33=20.26が脂肪量
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61,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.
Reste à parcourir: 6,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1018 kcal
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Gras: 42,19g | Prot: 88,51g | Glu: 78,85g.
Petit Déjeuner: natures way mct oil, コーヒー, ポッカサッポロ 豆乳ヨーグルト, レモン果汁, 水. Déjeuner: bjorg bjorg soya sans sucre, 水, マイプロテイン コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, イチゴ, キウイフルーツ. Dîner: 卵, チキンスープ, いなり寿司, 緑豆春雨 乾燥, 玉ねぎ, マッシュルーム, ズッキーニ, 鶏のもも肉（皮なし）, あけぼの ツナ缶, きゅうりの酢の物. Snacks/Autre: vinaigre de cidre, Biocoop huile vierge de lin, ベーキング・ソーダ, ソーダ水, ハーブティー, 紅茶, 緑茶, 紅茶 （無糖）. plus...
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1590 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 5 minutes, Étirement (Yoga) - 31 minutes, Repos - 16 heures et 24 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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