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体脂肪32% 36.5度
脂肪が多すぎるのか体脂肪が上がり続けている
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59,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.
Reste à parcourir: 4,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1649 kcal
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Gras: 92,83g | Prot: 143,01g | Glu: 76,89g.
Petit Déjeuner: natures way mct oil, コーヒー, ポッカサッポロ 豆乳ヨーグルト, レモン果汁, 水. Déjeuner: natures way mct oil, レモン, はごろもフーズ シャキッとコーン, ビート, あけぼの ツナ缶, わかめ, きゅうりの酢の物, サラダ, オイルサーディン. Dîner: ethiquable huile de vierge de coco, Monini huile d'olive vierge extra, トマト, チーズ, 鶏のもも肉（皮なし）, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 茄子. Snacks/Autre: フルーツゼリー, 緑茶, 水, バンホーテン バンホーテン ピュア ココア, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, 水, ビーガンプロテイン, マイプロテイン コラーゲンプロテイン, アーモンド, 水, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, バンホーテン バンホーテン ピュア ココア. plus...
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1632 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 20 minutes, Étirement (Yoga) - 23 minutes, Repos - 15 heures et 17 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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