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36.8度
検査薬買ったら 軽めのケトーシスに入っていた
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58,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,2 kg.
Reste à parcourir: 3,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1293 kcal
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Gras: 74,42g | Prot: 96,02g | Glu: 64,08g.
Petit Déjeuner: natures way mct oil, コーヒー, レモン果汁, ポッカサッポロ 豆乳ヨーグルト, 水. Déjeuner: Monini huile d'olive vierge extra, 牛のひき肉（85％赤身肉、15％脂肪、パティ、加熱調理、網焼き）, l'origine du gout huile vierge de noix, トマト, マッシュルーム, ズッキーニ. Dîner: Monini huile d'olive vierge extra, わかめ, ささみ, natures way mct oil, モッツァレラチーズ, トマト. Snacks/Autre: ハーブティー, コーヒーゼリー, サントリー ウーロン茶, 水, バニラアイスクリーム, 水, 冷凍ブルーベリー, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド. plus...
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1607 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 20 minutes, Étirement (Yoga) - 20 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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