Journal de suma-ya-c, 12 sept. 21

Finally a loss😊
56,1 kg Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg.    Reste à parcourir: 6,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 septembre 2021:
926 kcal Gras: 43,57g | Prot: 82,71g | Glu: 50,08g.   Petit Déjeuner: Cod Liver Fish Oil , Semi-Skimmed Milk, Sugar, Tesco Medium Eggs. Déjeuner: Barenaked Protein Noodles, Sainsbury's Scottish Salmon Fillets. Dîner: Pepper, Sainsbury's Scottish Salmon Fillets, By Sainsbury's Polenta. plus...
365 kcal Exercice: Pilates - 2 heures, Apple Health - 22 heures. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine

48 supporteurs    Encourager   

1 à 20 sur 30
Commentaires 
Fantastic well done lovely 💕  
12 sept. 21 par le membre: DaniR1234567890
Nice loss too Suma🙂 Well done💜 
12 sept. 21 par le membre: Margenotlisa
Well done, nice loss 
12 sept. 21 par le membre: Kay Herbert
Thanks Dani, it's your birthday magic😘 
12 sept. 21 par le membre: suma-ya-c
Thanks Marge, hope you had a fab holiday 
12 sept. 21 par le membre: suma-ya-c
Thanks Kay, yes good to finally lose after stagnating😊 
12 sept. 21 par le membre: suma-ya-c
Nice loss young lady 
12 sept. 21 par le membre: Chestnut63
Sprinkle my birthday magic all over.🤣 
12 sept. 21 par le membre: DaniR1234567890
That is excellent, Suma.............keep doing whatever you did! 
12 sept. 21 par le membre: Anne_145
Well done 👍 
12 sept. 21 par le membre: Mooncat74
Thanks Chestnut, how are you? Not seen you around much 
12 sept. 21 par le membre: suma-ya-c
Thanks Anne, I'm not sure, but I find if I don't work out much the weight loss definitely slows down 
12 sept. 21 par le membre: suma-ya-c
Thanks Mooncat😊 
12 sept. 21 par le membre: suma-ya-c
Well done Suma , I like to think I helped by stressing you out with my chicken burger yesterday (your totally welcome) 🤣🥳😂🎉🍔 
12 sept. 21 par le membre: Jamie_D
suma I still keep my eye on you beautiful lady but currently having regularly meetings with Social Workers most of my time preparing notes for these meetings but I decided to take the weekend so that have a chance catch with the wonderful people on fatsecret 
12 sept. 21 par le membre: Chestnut63
😂😂Jamie, I shudder to think what you'll post today. Btw, it was a very good looking burger 🍔 
12 sept. 21 par le membre: suma-ya-c
That sounds stressful Chestnut. Hope you're making some progress 🤞 
12 sept. 21 par le membre: suma-ya-c
Well Suma, dinner will be more things you’ve never assembled before 🤣 and more things you’ve never tried / don’t like 😂😂 
12 sept. 21 par le membre: Jamie_D
Suma well done sweetheart you've totally smashed it.💪👊 xx 
12 sept. 21 par le membre: Rach.😘xx
Hmm...I might just surprise you Jamie, will wait to see what it is😂 
12 sept. 21 par le membre: suma-ya-c

     
 

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