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주말 선방
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50,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,9 kg.
Reste à parcourir: 1,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1184 kcal
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Gras: 24,15g | Prot: 71,12g | Glu: 172,19g.
Petit Déjeuner: 천도, 돼지 간, 요즘 그릭요거트, 땅콩, 푸룬, 사과, 꿀. Déjeuner: 함께하닭 불닭양념 닭가슴살, 닭가슴살, 삶은계란. Dîner: 호박고구마, 매일 소화가 잘되는 우유 저지방. Snacks/Autre: 군고구마. plus...
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1400 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 25 minutes, Pilates - 50 minutes, Repos - 14 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de STAROOO(팻스타)
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