Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 septembre 2021
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57,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,6 kg.
Reste à parcourir: 2,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1393 kcal
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Gras: 70,54g | Prot: 77,57g | Glu: 114,79g.
Petit Déjeuner: natures way mct oil, レモン果汁, よつ葉 発酵バター, 水, タラ肝の魚油, コーヒー. Déjeuner: ゆで卵, バナナ, マイプロテイン コラーゲンプロテイン, bjorg bjorg soya sans sucre. Dîner: 鶏の手羽肉の網焼き、または鶏の手羽肉のオーブン焼き（皮あり）, クスクス（調理済み）, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. Snacks/Autre: ニチガ エリスリトール, きな粉, 片栗粉, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）. plus...
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1612 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 25 minutes, Étirement (Yoga) - 25 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de さくら39
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