Journal de Nastasita1, 15 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 septembre 2021
56,5 kg Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg.    Reste à parcourir: 1,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 septembre 2021:
1556 kcal Gras: 47,17g | Prot: 131,66g | Glu: 144,82g.   Petit Déjeuner: Valio Творожный Сыр Сливочный, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Пятерочка Багет Барра, VP Laboratory BCAA 8:1:1. Déjeuner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Prosto Крупа Булгур, Куриное Филе. Dîner: Snickers Minis, Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Рыбные котлеты, Салат Овощной. Snacks/Autre: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Домик в деревне Молоко 3,5%. plus...
231 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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