Journal de David Viennet, 15 sept. 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 septembre 2021

87,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 7,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 septembre 2021:

1747 kcal

Gras: 43,21g | Prot: 82,16g | Glu: 252,43g. Petit Déjeuner: LU Belvita Moelleux Fraise, Alpro Lait de Noisettes, Marque Repère Lait d'Avoine. Déjeuner: Mousline Purée (225g), Raisins, Viande de Lapin. Dîner: Garbit Couscous Poulet & Merguez. Snacks/Autre: Pomme. plus...

3176 kcal

Exercice: Abdominaux - 20 minutes, Vélo Elliptique - 57 minutes, Spinning - 20 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes, Repos - 14 heures et 53 minutes. plus...

Perdant 1,1 kg par Semaine

9 supporteurs Encourager

Commentaires

Genial sa diminue 👍 il faut bien rester motivé sais la clés de ta réussite , je te souhaite de passer une bonne journée 👍😘🤝

15 sept. 21 par le membre: Nlono7700

Merci ☺️

15 sept. 21 par le membre: David Viennet


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