Journal de みふか, 16 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 septembre 2021
54,7 kg Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.    Reste à parcourir: 1,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 septembre 2021:
1301 kcal Gras: 53,62g | Prot: 58,61g | Glu: 158,07g.   Petit Déjeuner: バナナ. Déjeuner: 桃屋 辛そうで辛くない少し辛いラー油, エバラ食品 プチッと鍋 寄せ鍋, 生姜, ホクト エリンギ, だいこん, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 卵, はくばく もち麦ごはん, 長ねぎ, 日本ハム サラダチキン. Dîner: セブンイレブン ソフトサラミとパンチェッタのサラダ, セブンイレブン 5種きのこのクリームスープパスタ. plus...
1507 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Prenant 4,2 kg par Semaine





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