Journal de YesIcan38!, 18 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 septembre 2021
77,4 kg Perdu jusqu'à présent: 10,1 kg.    Reste à parcourir: 8,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 septembre 2021:
1855 kcal Gras: 82,83g | Prot: 59,20g | Glu: 219,00g.   Petit Déjeuner: Banane, Confitures et Conserves, Carrefour Beurre Doux, Krisprolls Complets sans Sucre Ajoutés. Déjeuner: Mandarine, Quiche Maison. Dîner: Charles & Alice Compote de Pommes, Marie Blachère Baguette, Vinaigrette Maison, Carrefour Bacon Fume, Comté, Graines de Sésame Entières Séchées, Oeuf Dur, Fleury Michon Dés de Jambon , Salade Verte. Snacks/Autre: Paul Tarte Abricots Part, Pressade Jus d'ananas. plus...
2701 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine


Commentaires 
C’est bien sa diminue on est week-end attention aux embûches il faut rester vigilant tout en profitant👍😊il faut rester motivé,pour une bonne continuationJe te souhaite toutes passer un bon samedi 👍😘🤝 
18 sept. 21 par le membre: Nlono7700
Merci Nlono7700! Difficile d’atteindre les objectifs entre hypos hypers mais on tiens 💪🏻!! Bon samedi 😊 
18 sept. 21 par le membre: YesIcan38!

     
 

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