Journal de Chamaya, 21 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 septembre 2021
69,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0,8 kg.    Reste à parcourir: 11,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 septembre 2021:
1416 kcal Gras: 47,66g | Prot: 65,72g | Glu: 180,45g.   Petit Déjeuner: Carrefour Palmiers, Carrefour Lait Demi Écrémé . Déjeuner: Sucre, Casino Fromage Blanc Velouté 0%, Thiriet Colin D’Alaska Épinards Sauce Beurre Blanc et Farfalle, Raisins. Dîner: Picard Cône Caramel Beurre Salé, Raisins, Casino Fromage Blanc Velouté 0%, Rôti de Porc, Carrefour Gruyère Râpé , Auchan Crème Légère 4%, Chou-Fleur. Snacks/Autre: Casino Pain de Mie Complet, Rondelé Fromage aux Noix. plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine



     
 

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