Journal de Vitanyx8, 23 sept. 21

Mange des oléagineux, si tu n'y es pas allergique. Amandes, noisettes, noix en tout genre... Tu as le choix. 😊 

Allez courage, ne lâche pas !! 💪 (et si jamais, des compléments pour passer cette période peuvent sans doute aider ?)  

Maya : ah oui, je pense jamais à en manger ! Faut que je m’en achète !  

Merci Khynai, ça devient compliqué, je n’ai même plus faim entre la fatigue, les douleurs et les cours. Je vois ma nutri mi novembre faut que je lui redemande, je ne digère plus ceux que j’ai actuellement.  

Je comprends tout à fait, malheureusement 😔 C'est très compliqué de sortir de ce cercle vicieux je trouve... Mais vraiment, plus tu vas t'affaiblir physiquement (moins de sport/renforcement/yoga et/ou perte de poids), plus les douleurs seront importantes et donc la fatigue aussi. Et je ne sais pas si c'est pareil pour toi mais douleur et fatigue s'entretiennent beaucoup chez moi et s'amplifient mutuellement :/ Courage et accorde-toi du repos, même avec les cours ! Ta fac ou école est au courant pour toi ? Tu pourrais sans doute demander des aménagements comme une autorisation d'absence aux cours par exemple ? Je suis sur que tu pourrais faire sans aller à certains (support en ligne, camarade de promo, etc). Ça te permettrait de ne pas t'epuiser  

Courage 💪💪 Et pour grignoter tu peux t'acheter un gros paquet de graines au chocolat (en magasin bio ils ont des graines de courge au chocolat, je jure que par ça quand j'ai pas assez mangé 😊 Sur le site de la marque ils les vendent par paquets de 2kg, de quoi être tranquille un moment 🤩)  

Khynai, oui c’est pareil ici pour les douleurs et la fatigue ! J’ai la sensation désagréable que je peux m’évanouir de fatigue (je sais pas si tu vois) chaque jour. C’est tellement frustrant de se sortir des TCAs et de ne pas arriver à manger comme je veux sans avoir la nausée. Le médecin de la fac est au courant, j’ai la dispense d’assiduité mais je culpabilise tellement quand je vais pas en cours. L’année dernière je loupais les TD en fin de journée (quand on était en presentiel) mais là ils sont entre les CM 😅. J’essaye de me garder le week-end de repos et la danse me permet de m’évader.  

Anne, merci pour l’info. J’irai voir ça ! Ça a l’air bon !