Journal de DFFilafova, 23 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 septembre 2021
69 kg Perdu jusqu'à présent: 18 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 septembre 2021:
2082 kcal Gras: 90,21g | Prot: 109,88g | Glu: 219,47g.   Petit Déjeuner: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Тефтели с овсянкой, Сливочное Масло, Новокаша Овсяные Хлопья, Арбуз, Пятерочка Сливы. Déjeuner: Яйцо, Тефтели с овсянкой, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Кефир 3,2%. Dîner: Помидоры, Оладьи кабачковые с творогом, Огурец (с Кожурой), Кофе, Сырники Домашние, Арбуз, Холодушка Сальтисон Домашний . Snacks/Autre: Макрурус, Хлеб Стары Менск 200, Кофе, Пятерочка Сливы. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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