Journal de Khokhter, 24 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 septembre 2021
98,4 kg Perdu jusqu'à présent: 7,8 kg.    Reste à parcourir: 23,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 septembre 2021:
1500 kcal Gras: 64,71g | Prot: 138,78g | Glu: 93,09g.   Petit Déjeuner: Просто Молоко Молоко 2,5%, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сыр Российский, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%. Déjeuner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сэн Сой Терияки, Snickers Мороженое, Круглое Лето Фасоль Стручковая, Куриное Филе. Dîner: Помидоры, Яйцо (Целое), Сыр Российский, Свежее Завтра Творог 5%. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine





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