Journal de @oleico, 24 sept. 21

Por fin viernes!!! Y me está costando muchísimo no comer dulces por la noche 😞. Es la primera vez que me pongo a dieta haciendo ayuno y trabajando a la vez, pero cuándo falta unas dos horas para empezar la ingesta diaria de calorías, me llevo un subidón!!!! Es porque me pone en mi pulsera que estoy en autofagia, y vosotros con vuestros apoyos y ánimos. Gracias

64,9 kg Perdu jusqu'à présent: 5,2 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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714 kcal

Gras: 30,80g | Prot: 45,18g | Glu: 57,66g.   Petit Déjeuner: Té (Infusión). Déjeuner: Hacendado Pisto de Verduras, Atún al Horno Oa la Parrilla. Dîner: Pollo (Apanado y Frito), Carrefour Patatas Fritas Clásicas Congeladas. Snacks/Autre: Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85% Cacao. plus...

2153 kcal

Exercice: Marche (Exercice) - 5,5/kph - 3 heures, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...