Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 septembre 2021
|
63,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 3,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1445 kcal
|
Gras: 74,97g | Prot: 113,71g | Glu: 86,39g.
Petit Déjeuner: Консервированный Тунец, Вареное Яйцо. Déjeuner: Консервированный Тунец, Морковь, Гречка Отварная. Dîner: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Скумбрия Запеченная, Капуста, Зеленый Чай, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Autre: Кешью, Кокосовое Молоко, Голубика, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Грецкие Орехи, Голубика, Годжи, Красное Яблоко, Груша, Победа Шоколад Горький 72%, Корица, Кофе (из Молотых Зерен). plus...
|
|
2966 kcal
|
Exercice:
стрейчинг - 1 heure et 30 minutes, танцы - 30 minutes, HIIT - 1 heure, бег - 20 minutes, ходьба пешком - 2 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 10 heures et 40 minutes. plus...
|
Perdant 1,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de marinamorison
|