Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 septembre 2021
|
62,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 2,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1927 kcal
|
Gras: 113,02g | Prot: 120,77g | Glu: 114,30g.
Petit Déjeuner: Какао, Царские Орех Грецкий Очищенный, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кешью, Сухие Цельные Семена Кунжута, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо, Сваренное Вкрутую Яйцо. Déjeuner: Грейпфрут (Розовый и Красный), Консервированный Тунец, Приготовленный Яичный Белок. Dîner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Autre: Банан, Самы Смак Кокосовая Стружка, Черный Перец, Порошок Карри, Лимонный Сок, Оливковое Масло (Первого Отжима), Чеснок, Зеленый Листовой Салат, Кинза, Зеленый Лук, Красный Лук, Зеленый Перец, Помидоры Черри. plus...
|
|
3001 kcal
|
Exercice:
танцы - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, стрейчинг - 1 heure et 30 minutes, Course à Pied - 10/kph - 20 minutes, HIIT - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 11 heures et 10 minutes. plus...
|
Prenant 7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de marinamorison
|