Journal de Екатерина Пышка, 27 sept. 21

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70 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg.    Reste à parcourir: 5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 septembre 2021:
1548 kcal Gras: 68,29g | Prot: 54,06g | Glu: 180,42g.   Petit Déjeuner: Магнит Банан, Epica Йогурт Банан-Злаки, Вафли, Кофе с Молоком, Гренки Домашние. Déjeuner: Сметана 15%, Сухари, Щи с Мясом. Dîner: Кофе с Молоком, Лента Сэндвич с Сыром и Ветчиной. Snacks/Autre: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Магнит Банан. plus...
3528 kcal Exercice: Sexe (Amour) - 15 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Conduire - 1 heure, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 4 heures, Cuisiner - 1 heure et 40 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 2 heures, Lecture - 1 heure, Ménage - 40 minutes, Douche - 30 minutes, Vaisselle - 30 minutes, Épicerie - 25 minutes, Regarder TV - 2 heures et 30 minutes. plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de Екатерина Пышка


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