Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 septembre 2021
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57,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.
Reste à parcourir: 2,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2360 kcal
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Gras: 74,41g | Prot: 155,24g | Glu: 286,11g.
Petit Déjeuner: Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Кефир 3,2%, Беларусь Сыр Маасдам, ВкусВилл Молоко Цельное, Кофе (из Молотых Зерен). Déjeuner: Груша, Сгущенка, Сырники, Кабачки Тушеные, Лапша из Цельной Пшеницы, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dîner: Красное Яблоко, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Autre: Красное Яблоко, Творог 5%, Простоквашино Кефир 3,2%. plus...
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697 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 45 minutes, Étirement (Yoga) - 1 heure et 30 minutes, Легкая силовая тренировка - 50 minutes, Apple Health - 20 heures et 55 minutes. plus...
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Perdant 0,3 kg par Semaine
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Historique de poids de antillopa11
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