Journal de みふか, 29 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 septembre 2021
54,5 kg Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.    Reste à parcourir: 1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 septembre 2021:
1339 kcal Gras: 59,70g | Prot: 86,56g | Glu: 117,02g.   Petit Déjeuner: セブンイレブン 糖質65%オフ 調整豆乳, ファンケル 搾りたてケール青汁 瞬間冷凍, ヤクルト ミルミル. Déjeuner: セブンイレブン ドレッシング 和風, 大塚食品 マンナンごはん, キャロットラペ, 菜種油, 豚もも肉の細切り, セブンイレブン ブロッコリー(冷凍), まいたけ, ホクト エリンギ, ホクレン かぼちゃ. Dîner: 長ねぎ, タカラ 料理のための清酒, ごぼう, こんにゃく, 焼き豚, スギヨ 匠のカニカマ, ミツカン 穀物酢, ホクレン てんさい糖, 味噌, きゅうり, マルニシ シャキシャキの生わかめ 三陸産. plus...
1512 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
poids stable





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