Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 septembre 2021
|
62,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 2,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2047 kcal
|
Gras: 64,95g | Prot: 134,68g | Glu: 243,56g.
Petit Déjeuner: Кинза, Зеленый Перец, Пекинская Капуста, Лимонный Сок, Чеснок, Порошок Карри, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Миндаль, Жареное Яйцо без Жира, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Какао, Кешью, Грецкие Орехи. Déjeuner: Капуста Тушеная, Куриные Голени с Кожей, Рис Вареный. Dîner: Чеснок, Лимонный Сок, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Перец, Кинза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Морская Капуста, Лимон, Мята, Зеленый Чай, Черный Перец, Порошок Карри, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Раки (Вареные или на Пару), Креветки (Вареные или на Пару), Приготовленные Мидии, Кальмары (Вареные или на Пару), Гребешки (Вареные или на Пару). Snacks/Autre: Унаби, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Сахар, Какао, Яичный Белок, Булгур, Кукуруза Вареная, Куриный Бульон, Какао, Nescafe Кофе 3 в 1, Грейпфрут (Розовый и Красный). plus...
|
|
1982 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, танцы - 1 heure et 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
|
poids stable
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de marinamorison
|