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24 hour sickness bug on Monday so only got round to weigh in this morning. 2 pound loss not surprised due to that bug.
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69,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 22,2 kg.
Reste à parcourir: 6,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2124 kcal
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Gras: 51,41g | Prot: 67,21g | Glu: 170,31g.
Petit Déjeuner: Flora Light, Bonne Maman Raspberry Conserve, Tesco Crumpets (45g), Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Déjeuner: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Sugar, Tesco British Pork Loin Steak, Cheese Roll, Flora Light. Dîner: Tesco Lighter Than Light Mayonnaise, Boiled Egg, Cheese Roll, Flora Light, Jacob's Mini Cheddars Original. Snacks/Autre: Staropramen Lager, Sugar, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Walkers Squares Ready Salted. plus...
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3242 kcal
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Exercice:
Repos - 2 heures, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 4 heures, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 4 heures, Regarder TV - 4 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Dave 10
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