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ケト入り。
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57,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,9 kg.
Reste à parcourir: 2,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1397 kcal
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Gras: 83,46g | Prot: 105,03g | Glu: 71,69g.
Petit Déjeuner: Villars noir 72%, Biocoop huile vierge de lin, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, タラ肝の魚油, コーヒー, ゆで卵. Déjeuner: natures way mct oil, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, 味噌汁, マヨネーズ, わかめ, Fleury Michon le moelleux. Dîner: キウイフルーツ, delta yaourt grec, ニチガ エリスリトール, natures way mct oil, トマトソース, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, オムレツまたはとスクランブルエッグとチーズ. Snacks/Autre: イオン株式会社 素煎りアーモンド, Skippy ピーナッツバター, アーモンドナッツペースト, そば粉クラッカー, l'origine du gout huile vierge de noix, レモン果汁, トップバリュー 豆乳ヨーグルト. plus...
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1561 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 20 minutes, Étirement (Yoga) - 20 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de さくら39
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