Journal de Jale64, 30 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2021
67,9 kg Perdu jusqu'à présent: 17,1 kg.    Reste à parcourir: 3,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2021:
1756 kcal Gras: 86,82g | Prot: 65,50g | Glu: 179,93g.   Petit Déjeuner: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Déjeuner: Muz, Bal, İçim Süt, Ceviz, Ülker Kakao, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dîner: Pirinç Pilavı, Karnıyarık. Snacks/Autre: İçim Yarım Yağlı Süt, Tadım Hurmalı Bar, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. plus...
Prenant 5,6 kg par Semaine



     
 

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