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1ヶ月で2.6 kg の減量
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58,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,6 kg.
Reste à parcourir: 3,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1417 kcal
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Gras: 77,79g | Prot: 96,17g | Glu: 87,82g.
Petit Déjeuner: レモン果汁, ポッカサッポロ 豆乳ヨーグルト, 水, タラ肝の魚油. Déjeuner: コーヒー, セブンイレブン サラダサーモン（スモーク）, natures way mct oil, トマト, オムレツまたはとスクランブルエッグとチーズ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, マイプロテイン コラーゲンプロテイン, バンホーテン バンホーテン ピュア ココア, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, bjorg bjorg soya sans sucre. Dîner: natures way mct oil, あけぼの ツナ缶, わかめ, きゅうりの酢の物, 野菜スープ. Snacks/Autre: パイナップル, キウイフルーツ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, vinaigre de cidre, ソーダ水, レモン果汁, ハーブティー, hemma Genovese crunchy sticks, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）. plus...
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1596 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 20 minutes, Étirement (Yoga) - 20 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de さくら39
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