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1ヶ月で1.5 kg の減量
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57 kg
Perdu jusqu'à présent: 7 kg.
Reste à parcourir: 2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1303 kcal
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Gras: 74,39g | Prot: 109,35g | Glu: 64,76g.
Petit Déjeuner: Skippy ピーナッツバター, そば粉クラッカー, Biocoop huile vierge de lin, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, タラ肝の魚油, コーヒー, ゆで卵. Déjeuner: natures way mct oil, Monini huile d'olive vierge extra, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, トマト. Dîner: Fleury Michon le moelleux, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, マヨネーズ, ゆで卵, トップバリュ 緑黄色野菜のお豆腐バーグ, 豆腐. Snacks/Autre: ハーブティー, 緑茶, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）. plus...
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1797 kcal
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Exercice:
Épicerie - 2 heures, Abdominaux - 20 minutes, Étirement (Yoga) - 20 minutes, Repos - 13 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de さくら39
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