Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 octobre 2021
|
63,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 3,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1948 kcal
|
Gras: 114,14g | Prot: 146,91g | Glu: 96,37g.
Petit Déjeuner: Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Орехи Макадамии, Миндаль, Арахис, Фисташки, Зеленый Горошек (Замороженный), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Запеченный или Жареный Лосось. Déjeuner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Рагу овощное, Приготовленная Брокколи (без Жира), Яйцо (Целое). Dîner: Кокосовая Вода, Арахис, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо (Целое), Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Autre: Банан, Орех Пекан, O'Zera Горький Шоколад 97,7%, Арахис, Кофе (из Молотых Зерен), Рагу овощное, Курица "гриль", Грибы тушеные. plus...
|
|
2578 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, силовой тренинг - 1 heure, бег - 5 minutes, танцы - 2 heures, Repos - 13 heures et 25 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...
|
Prenant 2,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de marinamorison
|